Теория без практики – это лишь потенциал
Самостоятельная практика позволяет пережить ключевые принципы ACT на собственном опыте, понять их на уровне тела и эмоций, а не только интеллекта.
Это глубинное понимание позволяет более гибко и эффективно реагировать на различные ситуации как в профессиональной, так и в личной жизни. Это не просто знание АСТ, а бытие в АСТ.